Premiärtur i ett par nya dojor...

I fredags var jag & sönerna och inhandlade nya löparskor! 

Det blev inte så billigt! Mina var nästan de dyraste i affären, men de kändes bäst där och då! 

I lördags skulle jag egentligen varit i Linköping på ett Wellnesskonvent och pratat om min viktresa förra året med I Feel Great (by Oriflame). Tyvärr blev det inställt i sista sekund och jag fick en bonusdag på hemmaplan. 

Det innehöll både mys med familjen, eldning & röjning på tomten. Härligt väder bjöds det på! 

Innan den planerade grillningen hann jag även med en löptur på drygt 6 km i nya skor. Jag fick stanna några ggr för att knyta om och lätta på snöringen, sen fick jag även som kramp i fotsulorna. :( Får nog varva med mina gamla och successivt vänja fötterna med de nya. Jag var i varje fall nöjd med min andra löprunda denna vecka! 

Idag var det årsmöte med Friskis & Svettis Trosa, då det bjöds på tårta för att fira vår 30-åriga förening! 

Och ja jag smakade en bit och den var god! 

Väl hemma igen fick grabbarna nya vårfrisyrer! 

Lucas frågade vid läggdags om tuppkammen försvann om han gick och la sig och jag lovade honom att vi skulle fixa den imorgonbitti...

Nöjd är han! Han sa att om jag glömde bort vad han hette kunde jag kalla honom för Zlatan.. ❤️

Nu laddar vi inför en ny jobbvecka. Önskar er alla en bra sådan! 

K❤️R❤️A❤️M

Vårsol lockade till mellis i parken...

Härligt väder har vi haft idag! Jag slutade tidigt och hämtade barnen redan före kl. 13. Idag skulle dessutom deras bästis med hem! 

Vi åkte hem och fixade lite matsäck och barnen valde att vi skulle besöka Spindelparken i Trosa. Det blev full fart i nästan 3 timmar.

William, som är minst, tog sig ända upp till toppen. Ner var inte lika lätt, så då fick jag klättra upp och hjälpa honom ner... 

Hemma bjöd maken på pannkakor och nu så är stora luftmadrassen klar för att locka 3 trötta barn till att sova... 

Hoppas ni alla fått njuta lite av solen! 

K❤️R❤️A❤️M

Äntligen ändan ur...

Yes! Äntligen ändan ur vagnen. Äntligen fick jag till en löptur! Sist jag planerade att springa blev jag magsjuk. 

Idag vann jag dessutom över mig själv då jag kände mig trött och sliten efter ett par timmar övertid på jobbet och en kraftig mensvärk på det! 

När mörkret riktigt lagt sig och temperaturen hade sjunkit ner på -2 grader, då gav jag mig ut. Första km var det jobbigt att andas och jag spotta slem, men sen blev det bättre och det var riktigt skönt. Iklädd både reflexväst och pannlampa, men ändå lite kusligt då det var riktigt mörkt på sina ställen och jag skulle lugnt ha sprungit in i en älg / vildsvin... 

Det blev ett lugnt behagligt tempo och en runda på drygt 6 km. Nu kan det bara bli bättre!! 

Ändå gången jag stannade var för tåget och sedan för att knyta skorna, annars sprang jag hela tiden! 👍 

Här är tågövergången, mörkt var det;

Nu väntar duschen och sen soffan! 

Kram på er! 

Grillpremiär...

Nu vankas det go'middag! Efter att ha röjt på altan hela eftermiddagen ska vi ha grillpremiär! Jag & barnen. Maken är i Åre. 

William väntar innanför glasdörrarna. Lite behagligare värme där...

Önskar er alla en mysig afton! ❤️

K❤️R❤️A❤️M

Det lutar mot träningsvärk...

Idag har varit en bra dag på jobbet! Mycket skratt när jag idag skulle säga entusiasmera! Försök själv! Har man en gång sagt fel är det svårt att säga rätt... Men det bjuder jag på! Hjärtliga skratt är det bästa! 

Idag var det även dags för ett nytt Cirkel-Fys pass. Första "riktiga" träningspasset sen min magsjuka. Det är ju svårt att ta det lugnt på ett roligt pass, så jag körde på som vanligt. Jag var lättad att jag inte hade planerat att köra dubblapass för sista varvet (vi kör 3 varv) var riktigt kämpigt. Kände mig lite skakig och det känns i musklerna vill jag lova...

Det är bäddat för träningsvärk...

Nu ska jag koppla ner i soffan och bara vara! ❤️

K❤️R❤️A❤️M

Grabbarna hängde på!

Efter middagen hade Lucas gjort ett eget spel som vi körde. Efter det frågade jag om de ville träna med mig. 

Det ville de! 

William var med på några övningar, men Lucas var med på allt! Vi körde ett träningspass från denna:

Lucas körde dessutom Plankan i 40 sek x 2. Jag tackade honom efteråt och sa att det var roligt att träna med honom. Då svarade han: "Ja det är för att jag vill bli lika stark som dig, mamma!"

❤️Min charmör...❤️

Tror jag kommer somna gott inatt efter första dagen på jobbet på ett tag. Det var roligt att vara tillbaka och träffa alla fina kollegor och barn igen! 

Önskar Er alla en fin afton!

K❤️R❤️A❤️M

Livrädd....

Jag har friskanmält barnen och ringt mitt jobb att jag kommer imorgon. Längtar tillbaka till vår vardag! 

Men just nu är jag livrädd att något ska sätta käppar i hjulet. Lucas är den enda i familjen som inte kräkts. Han har haft lite diarré. Tänk om han skulle börja kräkas nu?! Nej, det får inte hända! 

Jag ber till högre makter att vi får hålla oss friska ett tag framöver! 

Nu ska jag ta en dusch efter ett träningspass här hemma! 

Kram på er! ❤️

Nu är vi på G igen!

Sista dagen hemma idag, hoppas jag! 

Nu ska vi ta nya friska tag! Jag måste komma i form igen..

Även att jag varit magsjuk så har kilona fastnat på kroppen. :( Det blir väl så med automatik efter en halv veckas "svält", att kroppen sparar allt den får i sig. Det har dessutom varit många mindre nyttiga alternativ. 

Idag har jag tagit nya mått! Nu ska här satsas. Lovade mig själv att jag inte skulle gå upp mer i vikt när jag körde I Feel Great och nu kör jag ALl  IN! 

Köpte en bok på bokrean. Så idag ska jag träna efter den!

Nu ska magen bort! Dags att komma i beach-formen! 

Önskar Er alla en härlig måndag! Själv är jag träningsklädd, ska ta en kopp kaffe först, sen kör jag igång! Får säkert hjälp av mina prinsar också!

K❤️R❤️A❤️M

Avslutar helgen...

...framför brasan i gillestugan.

Lite kvällsmat framför barn-tv. 

Ja jag och maken åt ivf. William drack lite och Lucas åt några smulor, men drack mest... :(

Helgen har varit sådär. Både mannen och William fortsatte sin magsjuka med diarré. Mannen mår bra. William äter knappt. Han hade diarré igår, idag har han inte kunnat leverera. 

Lucas satt på toan tidigt imorse och nu var det hans tur!? Inga kräkningar, men rejält lös i magen. Jaha, lär inte bli rik den här månaden heller.. :( 

Blir att vara hemma imorgon och vabba för säkerhets skull. Vill absolut inte bjuda någon på denna bacill. Jag hoppas att vi ska kunna gå på tisdag, då har vi lite sovmorgon så då klarar vi 48h regeln, om inget annat händer vill säga... 

Jag längtar till jobbet! Till mina fina kollegor och barn. Vill fortsätta med vårt projekt! Känns inte alls kul att behöva "ställa till" det med att vara sjuk och vabba. Men barnen går ju först ändå! ❤️ Men det tar ändå inte bort det dåliga samvetet som gnager. :(

Idag har vi spenderat timmar i soffan framför Blocket och letat husvagn. Vi söker en barnkammarvagn, inte alltför stor och för en rimlig summa pengar. Dessutom får den inte vara alltför gammal. Tror ni vi hittade någon? Nej, vi måste i så fall vinna på lotto först! 

Barnen vill ha alla! Speciellt de stora lyxiga och dyra vagnarna... ;-) Vi fortsätter drömma...

Nehej. Nu har jag fått gnälla av mig lite! Nu tillbaka till Nalle Puh-filmen..

Ha en fin söndagkväll! 

K❤️R❤️A❤️M

En doft av vår...

Tog med mig Lucas ut på tomten! Första dagen den här veckan som jag kan få tanka lite sol. Våren är på väg. Snödroppar, Krokus & Skilla lyser upp i det brungråa gräset. Hortensian knoppas. 

Lucas åker skateboard på altan och jag sätter mig brevid för att hämta kraft från solen. Den värmer...

Hoppas ni får njuta av lite sol!

Jag ligger efter, så nu ska jag tanka!

K❤️R❤️A❤️M

Idag fick jag leverera!

Idag är jag rejält trött! 

Blev väckt inatt vid kl 02 av att William kräktes i sin säng. Det var bara ställa honom i duschen, bädda ner honom hos mannen, sanera duschen, städa & sanera i sängen och köra igång maskinen. Efter det var det svårt att somna...

Vem vaknade sen efter 6 och var hur pigg som helst?! Jo William! Och han har ätit frukost utan problem. 

Mannen kom hem straxt före 9 igår förmiddag och började kräkas. Han kräktes fram till eftermiddagen, sen har han sovit. Han lämnade precis frukostbordet och mår mycket bättre. 

Lucas har ju klagat lite över magont i några dagar. Igår skippade han dessutom lunchen för han inte hade någon matlust. Han mår bättre idag han med!

William & Mats som har kräkts har inte haft någon diarré som jag. Hoppas att de slipper! De verkar båda ha fått en mild variant av min magsjuka. Tack och lov för det! Lucas har kanske fått en extra mild variant?!

Idag har jag i alla fall levererat! En korv! Provade att ta 3 doser Lunelax igår för att normalisera och det har fungerat! Så nu börjar vi sakta men säkert hitta tillbaka till en friskare vardag! 

Önskar Er alla en fin fredag! 

K❤️R❤️A❤️M

Nästa...

Mannen kom hem straxt före 9 idag och sprang in på toan och kräktes. *suck*

Jag har verkligen gjort allt för att minska smittspridningen! Sover ff i sonens rum, spritar toalett och mej efter varje toabesök. Hållt mej undan helt enkelt. 

Men nu var det mannens tur. :( Undrar då när/om barnen får det?! De har ju umgåtts mer med mej än vad maken har, ändå blev han nästa sjukling. Tyvärr så har ju barnen umgåtts mest med honom och delat säng med honom, så det skulle väl vara han som redan smittat dem... Usch! Vilken cirkus! Håller alla tummar för att barnen ska slippa! 

Jag började åter dagen med diarré! Fick i mig lite frukost och ligger nu och försöker svälja ner halsbrännan som all mat efterlämnar just nu. Mår inte bra! Men samtidigt måste jag se till att barnen har det bra, så jag passar på att vila när det går...

Nobelpris till den som hittar ett botemedel för all magsjuka! 

Kram från de urlakades sjukstuga. 

När tar det slut?

Här ligger jag. Förvisad till sonens rum & säng. Svärföräldrarna var här och lämnade lite nödproviant på yttertrappan. Proviva & Coca Cola. Har ett glas vardera brevid mig i fönstret. Hinken står parkerad nedanför sängen. Man går inte säker. Idag har förmiddagen bjudit på diarré men ingen kräkning. Nåt som går åt rätt håll? 

Imorse tycke jag riktigt synd om mig själv, så jag ringde och väckte min mamma vid 7. Varför ger det sig inte? 

Tror ändå att colan har lättat lite på huvudvärken! Nåt som är positivt! Men korsryggen värker! Har sovit dåligt pga av ligg-värken. Försökte vara uppe en stund, men har ingen ork el energi. Känns som jag gör av med mer energi än vad jag får. Jag går ju knappast upp i vikt. 

Får se om jag kommer till jobbet alls denna vecka?! Vi rekommenderar 48 timmar hemma efter man är symptomfri, så självfallet följer jag det. Jag är fortfarande inte symptomfri, så tidigast fredag. 

Dessutom vill jag inte medvetet smitta någon med denna elaka magsjuka el magbacill. Vet ju inte säkert om det kan vara matförgiftning heller?! Det jag vet säkert är att den är inte alls rolig! :( 

Hoppas bara barnen klarar sig! Det är ju ett dilemma i sig. Jag kan inte lämna de till förskolan, för smittorisken och har inga närstående som vill & maken har deadline på jobbet denna vecka. Så vi får hoppas att min spritning & sanering efter varje toabesök hjälper och att jag inte "umgås" med dem..

Tur att de har varandra och fixar och hjälper varandra! 👍❤️

Nej nu är orken åter slut! Blir att sova en blund! 

Kram på er! ❤️

Magsjuka from hell...

Minns inte när jag senast var så här dålig! Har varken ork el energi kvar till något. Har vuxit fast i sängen, fast det gör ont i varje liten del av min kropp. Läpparna har redan spruckit, troligen av vätskeförlusten..

Försöker dricka ikapp, men det är inte lätt. Proviva har tagit slut och att gå och handla finns inte i mitt medvetande. Det är kämpigt nog att ta sig till toaletten eller att bistå sönerna som försöker klara sig själva. Stackars dem! Lucas frågade nyss om han fick gå till förskolan imorgon och jag gav honom ett svar han inte ville ha. Hör honom sedan i köket till lillebror: 

Allt det här tråkiga är för mammas sjukdom. Skit! Hon har varit sjuk i flera dagar, nu räcket det! 

Det tycker jag med! Att nu räcker det! 

Det började i lördags. Vid middagen kände jag mig lite konstig. Ville ha mer mat, kände mig hungrig, fastän jag var mätt. Satte mig i soffan efter middagen och påtalade för maken att jag kände mig överkörd av en ångvält. Efter Mello-finalen, gick jag och lade mig. Vaknade upp flera gånger av att magen lät. Den kurrade och det sög i den. När William kom in vid 02 bytte jag säng. Kände mig olustig och hela familjen brevid mig i sängen, var ingen bra kombo..

Straxt efter 03 började skyttetrafiken till toan. Diarrén var ett faktum. Mådde även illa, men kräktes inte förrens vid 7-tiden. Diarrén fortsatte under förmiddagen och jag låg i sängen hela dagen. Hade samtidigt kraftiga brännande smärtor i magen. Maken fick köpa Proviva och då släppte de värsta smärtorna. Gick upp någon timma på kvällen och fick i mig en formfranska och sov sedan till och från hela natten. Vaknade vid 6 av att William var hungrig så jag tog en formfranska samtidigt med honom, men hade ingen ork att stanna kvar uppe. Gick och lade mig någon halvtimme innan jag fick springa på toa igen. Det började om igen! Sen kom illamåendet och jag tömde kroppen på all Proviva och vätska jag fått i mig. Jag har inte ätit något efter det. Provivan är slut. Ramlösa står vid sängen. Barnen är mutade med film. Har ff ont i varje liten led i kroppen. Mår inte illa just nu, men har ff ont i magen. 

Igår funderade vi om jag fått en dålig kyckling i min Mc Wrapp som jag åt vid lunchtid i lördags. Nu är jag inte lika säker, när jag hörde att min kollega var däckad i ungefär samma symptom som jag. Nåt skit är det i varje fall och jag hoppas innerligt att jag snart är på benen och att ingen annan ska behöva genomlida detta! 

Så friska på er alla som behöver!

K❤️R❤️A❤️M

Kram till alla kvinnor!

Idag firas den internationella kvinnodagen! I Södertälje delades det ut rosor till alla kvinnor! En fin gest i sig, men  som man skulle kunna göra alla lördagar! 

Men vad görs för ojämställdhet i världen och allas lika rättigheter??

Kram till alla starka människor! Oavsett kön el ursprung)

Jobb emellan vab

Efter två dagar hemma med William som fått influensan, var jag idag åter på jobbet. Min korta dag, så jag slutade redan efter lunch, men så hade vi även kvällsmöte. En dag med givande möten. Hann med både medarbetarsamtal och lönesamtal med chefen, och ett normkritiskt nätverk med delar av kollegiet.  

På hemmafronten har maken hållt ställningarna idag. William är bättre! Han är nästintill feberfri till skillnad mot häromkvällen då han hade 40,5 i temp. Däremot har även Lucas insjuknat och har nu hög feber.. :( Nu ligger de båda nerbäddade i vår dubbelsäng. Inatt får jag ro om dem, så får maken som ska jobba imorgon ta en av gossarnas säng.

Så imorgon blir det vab igen.. :( 

Fick hem två böcker idag som jag beställt på bok-rean. Bl.a Olga Rönnbergs bok om träning för mammor; tänkte få lite bra tips (!), och så även en bok om drakar. Den tänkte jag använda mig av till ett projekt på jobbet. Den kostade 45:-, men jag blev glatt överraskad! Det är pop-up effekter på varje sida och välgjord med fakta och saga! Sönerna älskar den redan! 

Sitter nu i soffan och känner av en härlig träningsvärk! I skulderbladen och axlar känns det en aning, men mest i rumpa och lår! Ska försöka få till fler träningsmöjligheter nu i helgen! 

Hoppas ni får vara friska och får njuta av vårsolen! Ta hand om varandra! 

K❤️R❤️A❤️M

Välkommen träningsvärk..

Nu ikväll har den kommit! En härlig träningsvärk i rygg och armar! Mycket tack vare att jag ökade på vikterna när jag styrketräna på gymmet igår, men även att jag idag fick extra massage hos min Naprapat. 

För övrigt har jag nu bra rörlighet i ryggen och allt såg bra ut, så förebyggande behandling var 3:e månad hos Naprapaten är inplanerat! Bara fortsätta ta hand om sig själv på rätt sätt! Stretcha är oerhört viktigt och att fortsätta bygga upp de stabiliserande magmusklerna! 

Inatt var ingen rolig natt! Hade en varm kille brevid mig med extrem hosta. Så sömnen blev inte vad jag hade önskat. Dessutom vaknade han vid 05 och var hungrig. Han höll sig en dryg halvtimme innan jag var tvungen att gå upp och fixa frukost för han var såå hungrig! Under förmiddagen var han ganska OK. Ingen direkt feber, men hostig. Hos naprapaten satt han och väntade i väntrummet och spelade på min telefon. Väl hemma steg febern. :( Så nu ligger den på runt 40 grader och hans hosta ger sig inte, trots inhalator och flytande ventolin. Han somnade i soffan och sover sen några timmar. Hoppas det ger med sig! Jag tycker det är då jobbigt när ens barn är sjuka. Lider verkligen med dem. 

Dessutom så trivs jag med mitt jobb och vill inte vabba. Dåligt samvete har man ju alltid.. Men självklart går mina barn först! ❤️❤️❤️

Hoppas vi övriga klarar oss! 

Kram till er alla... 

Ny vecka & nya möjligheter...

Nu måste jag komma på banan igen! Har haft huvudvärk 6 dagar i sträck, vilket gjort att jag inte kunnat träna. Istället har jag tyckt synd om mig själv och unnat mig både snacks och godis... 

Nu, ta i trä, känns det bättre. Tror att det är skuldror och axlar som gett mig spänningshuvudvärk. Ipren & Alvedon har inte hjälpt, men däremot Naproxen. Så nu hoppas jag den har flytt sin kos! 

Ikväll tog jag mig i alla fall till gymmet. Började med Olgas intervaller i 15 graders lutning på löpbandet. Det som kändes tungt på löpbandet var armar och axlar, så jag tänkte att jag kanske skulle strunta i styrkeprogrammet, men det släppte lite så då provade jag. Och till min förvåning så fick jag öka på vikter på i stort sett alla övningar, så det var ju skönt! 

Körde igenom den nya nivån i "mamma-mage"-appen, för de stabiliserande magmusklerna och så var jag extra noga med stretchen idag. Vill inte ha någon mer huvudvärk och dessutom ska jag till Naprapaten imorgon! 

Nu ska jag ta en kopp te i soffan och varva ner framför "Det Okända" på tv.

Önskar er alla en bra vecka! 

K❤️R❤️A❤️M