Lite funderingar

Idag ska jag träna styrketräning på gymmet och efter det blir det bad med familjen och kanske några längder simning också! 🏋🏼‍♀️🏊🏼‍♀️💦

Perfekt att blanda olika träningsformer för att må bra och gå ner i vikt! Alla fungerar vi olika, liksom våra kroppar svarar olika. 

Läste detta om Yoga:

Yoga

Det är kanske inte det första du tänker på när det gäller att gå ner i vikt, men yoga har faktiskt flera fördelar när det kommer till viktminskning. Bland annat för att det sänker stressnivån, så att kroppen är mer mottaglig för att gå ner i vikt. Kroppen har nämligen en tendens att hålla kvar fettet när du är stressad eller i obalans. Dessutom kan yoga bidra till ett välfungerande matsmältningssystem, som också är en avgörande faktor för att gå ner i vikt och hålla den. (Källa: www.iform.se)

Jag tror på det! 🙏🏼 Namaste! 🧘🏼‍♀️

Önskar er alla en skön helg! 

K❤️R❤️A❤️M