Tack alla för supportern jag fått idag om vad jag gör för fel, eftersom inte vikten går ner...
Igår sprang jag 11 km i sol & värme, svettades enormt och var helt slut när jag kom hem.. Fyllde på med vatten, men förmodligen inte tillräckligt!
Vaknade idag med huvudvärk och har därefter försökt återställa vätskeförlusten!
Läste faktiskt att för lågt vätskeintag gör så att kroppen sparar all vätska, så min lilla viktökning är nog bara symptom på gårdagens vätskeförlust! Jag hoppas det i varje fall!
Idag bjöd jag på hemlagad ärtsoppa till middag och nu bär det av till gymmet för ett styrkepass och även lite fettförbränning! Vi ger inte upp, utan fortsätter kampen! 👍
Ha de gott!
K❤R❤A❤M
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar